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酒后喝红茶为何容易导致失眠？详细解析及应对方法
酒精与咖啡因的双重刺激在一些社交场合，人们常常会选择在喝完酒之后再来一杯红茶以提神。这种做法可能会造成失眠问题。因为酒精和茶叶中的咖啡因都具有兴奋作用，二者结合起来会增加身体内的兴奋程度，影响睡眠质量。影响睡眠周期大多数人知道，晚上不宜摄入含有咖啡因的食物或饮品。而如果在夜间摄入了含有咖啡因的红茶，...
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