为什么老人不喝红茶和白茶？

对于很多老年人来说，红茶和白茶可能并非是最佳选择。红茶因其较高的咖啡因含量可能会导致失眠或者心悸等问题，而白茶则有一定的清热性质，对于体质虚弱的老人来说可能有些过于寒凉。在选择给老年人饮用的茶叶时，我们可以考虑其他更适合他们的种类。

绿茶：抗氧化、降脂、提神醒脑

绿茶是一种非常适合老年人饮用的健康饮品。它富含丰富的抗氧化物质，能够帮助廓清自由基、预防衰老，并具有调节血压、降脂减肥等功效。绿茶中所含咖啡因也可以帮助提神醒脑，增加注意力和记忆力。

花草果味：滋润养颜、舒缓情绪

除了传统的大叶种类外，花草果味类别的花草果味也是一个不错选择。比如菊花、玫瑰、桔普等都具有滋润养颜以及舒缓情绪等作用。这些花草果味类别通常没有咖啡因成分，并且口感温和柔顺，容易被身体吸收。

乌龙/普洱：益肾壮阳、消食理气

乌龙与普洱两个品种在中国历史上就一直备受推崇，并且在保健功能方面也表现出色。乌龙能够益肾壮阳、消食理气；而普洱则具有生津止渴、解油腻之功效，在进食后或者长期便秘时尤为有效。

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