柠檬红茶是一种以红茶为基础，加入新鲜柠檬汁和蜂蜜等食材调制而成的饮品。它不仅味道清香可口，还有许多健康功效。下面我们来详细了解一下柠檬红茶的功效与作用。

1.提高免疫力

柠檬富含维生素C，而且在其皮肤中含有大量黄酮类化合物，这些物质具有很强的抗氧化能力，在人体内可以有效地清除自由基，并提高身体免疫力。

2.促进消化

红茶中含有丰富的单宁酸和咖啡因等成分，可以刺激胃液分泌、增加胃肠蠕动并促进消化吸收。柠檬汁中所含的果酸也能够帮助消化食物。

3.降低血压

喝上一杯温暖的柠檬红茶，可以缓解紧张情绪和压力，并且有助于降低血压。柠檬汁中的钾元素也能够帮助平衡体内电解质，起到稳定心脏节律的作用。

4.美容养颜

柠檬红茶不仅口感清新，而且还具有一定的美容功效。其中含有的多种抗氧化物质可以有效地减少自由基对皮肤造成的伤害，保持皮肤健康、年轻。

5.减肥瘦身

柠檬红茶中所含咖啡因等成分能够刺激代谢，在一定程度上促进脂肪燃烧。其酸味也能够增加饱腹感，控制食欲并达到减肥瘦身的目的。